close
تبلیغات در اینترنت
ایروبیک آنلاین

ایروبیک آنلاین

سایت تخصصی آموزش ایروبیک

banner

فیلم آموزش ایروبیک

این فیلم ایرانی توسط مربی ایرانی به نام علی محمود زاده در سال 1388 ضیط شده، که حرکات و تمرین های ایروبیک را بصورت کامل آموزش می دهد.برای دانلود بصورت رایگان به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 23 نفر مجموع امتياز : 66

:: بازديد : 5089
::

:: ارسال شده در: ایروبیک , فیلم های آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه 20 مرداد 1394 ] [ 15:29]

آموزش ایروبیک

حس خوب سوزاندن کالری و کاهش وزن با 10 دقیقه تمرینات قلبی و عروقی در منزل با انجام مداوم آن، این تمرینات را با توضیحات کامل و تصویر به راحتی یاد بگیرید


:: امتياز: نتيجه : 3 امتياز توسط 4 نفر مجموع امتياز : 14

:: بازديد : 925
:: برچسب ها : آموزش تمرین های ایروبیک با عکس ,

:: ارسال شده در: ایروبیک , مقالات آموزشی , تمرین های آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه 20 مرداد 1394 ] [ 9:47]

ایروبیک

ایروبیک و تاثیراتی که در سلامتی شما دارد را بصورت کامل در این مقاله بررسی خواهیم کرد. و به عناوینی اکسیژن گیری بیشتر، قلب قوی تر، آرامبخشی و غیره پرداخته خواهد شد.


:: امتياز: نتيجه : 4 امتياز توسط 2 نفر مجموع امتياز : 5

:: بازديد : 491
:: برچسب ها : نوع لباس در ایروبیک ,

:: ارسال شده در: ایروبیک , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه 19 مرداد 1394 ] [ 17:53]

ایروبیک

در این مقاله به هدف، نوع تغذیه و رعایت اصول در ورزش ایروبیک پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 2 نفر مجموع امتياز : 10

:: بازديد : 603
:: برچسب ها : ایروبیک و لاغری , نوع تغذیه در ایروبیک ,

:: ارسال شده در: ایروبیک , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [چهارشنبه 14 مرداد 1394 ] [ 19:41]

ایروبیک

در این مقاله با عناوینی هم چون کاهش وزن، ایروبیک زنان و طریقه انجام ایروبیک پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 2 نفر مجموع امتياز : 9

:: بازديد : 605
::

:: ارسال شده در: ایروبیک , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [سه شنبه 13 مرداد 1394 ] [ 20:5]

ایروبیک

در این مقاله به تاثیرات ورزش های هوازی یا ایروبیک بر بدنتان آشنا خواهید شد.و به عناوین مهمی پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 3 امتياز توسط 2 نفر مجموع امتياز : 7

:: بازديد : 511
::

:: ارسال شده در: ایروبیک , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه 12 مرداد 1394 ] [ 19:58]

ایروبیک

در این مقاله به چگونگی ،مدت زمان و نوبت ها و همچنین تصورات غلط و انواع ورزش های هوازی پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 4 امتياز توسط 3 نفر مجموع امتياز : 9

:: بازديد : 619
::

:: ارسال شده در: ایروبیک , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه 12 مرداد 1394 ] [ 19:45]

ایروبیک

در این مقاله با نکات تمرین های ساده در دوران حاملگی(بارداری) در ایروبیک آشنا خواهید شد.


:: امتياز: نتيجه : 1 امتياز توسط 1 نفر مجموع امتياز : 1

:: بازديد : 511
:: برچسب ها : تمرینات ایروبیک در دوران حاملگی ,

:: ارسال شده در: ایروبیک , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [دوشنبه 12 مرداد 1394 ] [ 17:9]

ایروبیک

در این مقاله با مزایای ورزش ایروبیک بصورت کامل آشنا می شویم.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 2 نفر مجموع امتياز : 9

:: بازديد : 661
::

:: ارسال شده در: ایروبیک , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [یکشنبه 11 مرداد 1394 ] [ 17:46]

ایروبیک

در این مقاله بصورت جامع با ایروبیک آشنا خواهید شد.و به عناوین فاکتور سن، ایروبیک زنان و غیره پرداخته می شود.


:: امتياز: نتيجه : 5 امتياز توسط 1 نفر مجموع امتياز : 5

:: بازديد : 647
:: برچسب ها : ایروبیک برای زنان ,

:: ارسال شده در: ایروبیک , مقالات آموزشی ,
نويسنده : پیمان
تاريخ : [یکشنبه 11 مرداد 1394 ] [ 16:42]
آخرين مطالب ارسالي
? فیلم آموزش ایروبیک بصورت رایگان(قسمت اول) تاريخ : سه شنبه 20 مرداد 1394
? آموزش تمرینات قلبی و عروقی ایروبیک در خانه تاريخ : سه شنبه 20 مرداد 1394
? ایروبیک و تاثیر آن بر روی سلامتی تاريخ : دوشنبه 19 مرداد 1394
? ورزش ایروبیک از نمای نزدیک تاريخ : چهارشنبه 14 مرداد 1394
? تمرین های ایروبیک به چه صورتی هستند تاريخ : سه شنبه 13 مرداد 1394
? تاثیرات مستقیم ایروبیک بر بدن تاريخ : دوشنبه 12 مرداد 1394
? چگونگی و مدت زمان ایروبیک تاريخ : دوشنبه 12 مرداد 1394
? نکات تمرین ایروبیک در دوران بارداری تاريخ : دوشنبه 12 مرداد 1394
? مزایا و فواید ورزش ایروبیک تاريخ : یکشنبه 11 مرداد 1394
? آشنایی جامع و کامل با ایروبیک تاريخ : یکشنبه 11 مرداد 1394
صفحات سايت
user
progress عضو شويد

نام کاربری :
رمز عبور :

progress فراموشي رمز عبور؟

progress عضويت سريع
نام کاربری :
رمز عبور :
تکرار رمز :
ایمیل :
نام اصلی :
کد امنیتی : * کد امنیتیبارگزاری مجدد
easymoblog آمار مطالب
» کل مطالب : 11
» کل نظرات : 0
stat آمار کاربران
» افراد آنلاين : 1
» تعداد اعضا : 0

onlineuser کاربران آنلاين

servertime آمار بازديد
» بازديد امروز : 63
» بارديد ديروز : 43
» ورودي گوگل امروز : 8
» ورودي گوگل ديروز : 7
» بازديد هفته : 399
» بازديد ماه : 63
» بازديد سال : 20,673
» بازديد کلي : 30,099